Efectos del método de entrenamiento drop-set en el rendimiento en usuarios entrenados de centros de acondicionamiento físico
| dc.contributor.author | Sánchez Alberola, Daniel | |
| dc.contributor.other | TecnoCampus. Departament de Salut | ca |
| dc.date.accessioned | 2025-07-21T13:08:14Z | |
| dc.date.available | 2025-07-21T13:08:14Z | |
| dc.date.issued | 2025 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/20.500.12367/3023 | |
| dc.description | Treball de fi de grau − Curs 2024-2025 | ca |
| dc.description.abstract | Introducció: L'entrenament de força és una eina fonamental per millorar el rendiment físic i la composició corporal. En l'àmbit de l'acondicionament físic, el mètode dro-pset ha guanyat popularitat pel seu potencial per induir adaptacions hipertròfies i de força en menys temps. Tot i això, la seva efectivitat comparada amb les sèries convencionals en subjectes avançats encara genera debat. Objectius: L'objectiu principal d'aquest estudi és comparar els efectes de l'entrenament mitjançant el mètode drop-set davant l'entrenament amb sèries convencionals sobre el rendiment de força, hipertròfia muscular i la percepció de fatiga en usuaris avançats de centres de condicionament físic. [...] | ca |
| dc.format.extent | 40 p. | ca |
| dc.language.iso | spa | ca |
| dc.rights | Attribution 4.0 International | ca |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ | * |
| dc.subject.other | Drop-set, entrenament de força, hipertròfia | ca |
| dc.title | Efectos del método de entrenamiento drop-set en el rendimiento en usuarios entrenados de centros de acondicionamiento físico | ca |
| dc.type | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis | ca |
| dc.rights.accessLevel | info:eu-repo/semantics/openAccess | |
| dc.embargo.terms | cap | ca |
| dc.contributor.tutor | García-Fresneda, Adrián |
Files in this item
This item appears in the following Collection(s)
Except where otherwise noted, this item's license is described as http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
