Efectos del método de entrenamiento drop-set en el rendimiento en usuarios entrenados de centros de acondicionamiento físico

Abstract

Introducció: L'entrenament de força és una eina fonamental per millorar el rendiment físic i la composició corporal. En l'àmbit de l'acondicionament físic, el mètode dro-pset ha guanyat popularitat pel seu potencial per induir adaptacions hipertròfies i de força en menys temps. Tot i això, la seva efectivitat comparada amb les sèries convencionals en subjectes avançats encara genera debat. Objectius: L'objectiu principal d'aquest estudi és comparar els efectes de l'entrenament mitjançant el mètode drop-set davant l'entrenament amb sèries convencionals sobre el rendiment de força, hipertròfia muscular i la percepció de fatiga en usuaris avançats de centres de condicionament físic. [...]