Eficàcia d’un programa d’entrenament pliomètric com a estratègia de prevenció de lesions en kitesurfistes professionals

Abstract

El kitesurf és un esport aquàtic d’alt impacte que combina força, equilibri, coordinació i resistència, i presenta un risc elevat de lesions, especialment a les extremitats inferiors. Segons l’estudi de Van Bergen et al. (2020), el kitesurf presenta una taxa de lesions de 10,5 per cada 1.000 hores practicades, fet que evidencia la necessitat de propostes preventives específiques. Davant d’aquesta realitat, aquest treball té com a objectiu principal analitzar l’eficàcia d’un programa d’entrenament pliomètric com a estratègia de prevenció de lesions i com a mitjà per millorar les capacitats funcionals en kitesurfistes d’alt nivell. L’estudi seguirà un assaig clínic controlat aleatoritzat amb grups paral·lels, un disseny que permet avaluar amb rigor l’efecte d’una intervenció mitjançant la comparació entre un grup experimental i un grup control. [...]