Influència de la planificació de la càrrega en els microcicles competitius sobre el rendiment físic y competitiu en el futbol

Abstract

Introducció: Al llarg del temps, l’entrenament esportiu ha experimentat una gran evolució motivada per l’augment de la rellevància social de l’esport, el desenvolupament tecnològic i la intensificació del calendari competitiu. Tot i la seva utilitat inicial, aquestes planificacions van mostrar limitacions amb el pas del temps, fet que va propiciar l’aparició de nous models més adaptatius i orientats a les demandes actuals. En els esports col·lectius, especialment en el futbol, la planificació ha hagut de respondre a la naturalesa cíclica de la competició setmanal. Això ha requerit estratègies que mantinguin un nivell òptim de rendiment al llarg de tota la temporada, com el model d’Entrenament Estructurat desenvolupat per Seirul·lo. Dins aquest model, el microcicle (MC a partir d’ara) representa la unitat bàsica de planificació, habitualment de set dies, que organitza les càrregues i tasques en funció del partit setmanal. [...]