Aplicació d’un programa d’entrenament preventiu de la lesió del lligament creuat anterior en jugadores d’handbol d’entre 14 i 18 anys

Abstract

L’handbol és un dels esports que presenta una major incidència lesional del lligament creuat anterior (LCA) a causa de la seva alta demanda d’accions d’alta intensitat (salts, aterratges, canvis de direcció) que afavoreixen el mecanisme lesiu del LCA. Les jugadores d’handbol femení presenten un major risc de patir aquesta lesió en comparació amb els jugadors masculins. Això és degut principalment als desequilibris neuromusculars que presenten com: una menor coactivació dels isquiosurals respecte al quàdriceps, desequilibris de força entre cames i valg dinàmic. L’entrenament preventiu pot reduir els factors de risc neuromusculars associats a aquesta lesió. [...]