Estudio del efecto del entrenamiento pliométrico en la mejora del rendimiento en los saltos específicos de gimnasia rítmica

Abstract

La gimnàstica rítmica és una disciplina olímpica que exigeix destresa, flexibilitat i musicalitat per a desenvolupar rutines en la qual és necessari força física, agilitat, coordinació, equilibri i expressivitat, així com un òptim desenvolupament del sistema neuromuscular. Per a dur a terme les habilitats de salt, equilibris i girs es requereix que els membres inferiors de les gimnastes exerceixin força de manera explosiva, sent predominant la capacitat de salt vertical, ja que exerceix un paper crucial en aquesta disciplina esportiva. La literatura científica evidència que es poden aconseguir millores en la capacitat de salt abans i després del Peak High Velocity, sent més notables quan aquest ha estat aconseguit, a causa del considerable desenvolupament de la potència muscular. [...]