Comparación de una planificación basada en el entrenamiento polarizado con una basada en el entrenamiento entre umbrales en triatletas de élite en modalidad sprint

Abstract

El triatlón es un deporte que combina tres disciplinas, la natación, el ciclismo y la carrera a pie. Al ser un deporte que se ha profesionalizado hace relativamente pocos años no hay muchos estudios sobre el mismo. Con este estudio se busca comparar el rendimiento deportivo de triatletas de élite a partir de dos planificaciones basadas en metodologías de entrenamiento distintas. Por un lado, se encuentra el grupo control que su planificación se basa en la metodología de entrenamiento entre umbrales, es decir un entrenamiento más tradicional, que prioriza el trabajo aeróbico ligero y medio [...].