Efectos de un programa de prevención de lesiones para el ligamento cruzado anterior en jugadoras de baloncesto jóvenes de élite

Abstract

Introducción: La rotura del ligamento cruzado anterior (LCA) es una lesión grave que impide a los atletas practicar su deporte y conlleva un largo periodo de recuperación. Se trata de una lesión bastante prevalente en el baloncesto (entre otros deportes) y, en especial, en las jugadoras jóvenes. Por una serie de diferencias a nivel anatómico, neuromuscular y hormonal, el colectivo femenino se ve más expuesto a sufrir este tipo de lesiones. Pese a que hay factores que no son modificables, hay otros que sí. El trabajo de fuerza, de estabilidad y la pliometría entre otros, han demostrado ser efectivos en la modificación de estos factores y, por tanto, en la reducción de la incidencia lesional de LCA-Sin Contacto (LCA-SC). En la actualidad existen programas de prevención de estas lesiones para algunos deportes como el futbol, que han demostrado ser efectivos. Justificación: No existe un protocolo de preparación física para la prevención de lesiones de LCA bien descrito y específico para jugadoras adolescentes de baloncesto. Objetivos del estudio: Determinar la efectividad de un programa de prevención de lesiones de LCA-SC en jugadoras de baloncesto jóvenes de élite. Metodología: Se trata de un ensayo prospectivo, controlado y aleatorizado. Habrá dos grupos, uno experimental (n = 60), que realizará un programa de prevención específico para las lesiones de LCA, y otro control (n = 60), que llevará a cabo su preparación física habitual. Impacto esperado: Se espera que el programa de prevención reduzca la incidencia lesional del LCA-SC en jugadoras de baloncesto adolescentes de élite y que se pueda implementar en equipos de estas características.