Project / Final year job or degree

Catalan

Exercici físic

Sedentarisme

Tutor: Jaime Carballedo

Objectiu: L'objectiu d'aquesta revisió és conèixer què hi ha publicat sobre els beneficis de realitzar activitat física i quins riscs hi ha al no realitzar-la. Metodologia: Es tracta d'un estudi observacional descriptiu transversal sobre la inactivitat física en la població adulta mitjançant una revisió de la literatura d'articles publicats en els últims 10 anys. Les bases de dades utilitzades són PubMed, Scielo, Lilacs i Cochrane, d'on s'obtenen 36 articles que compleixen els criteris d'inclusió i exclusió. Resultats: La inactivitat física resulta el quart factor de risc de mortalitat. És la causa directe del 6% de morts globals. A més, és un dels factors de risc que provoca l'aparició de malalties cròniques com: malalties cardiovasculars (30%), càncer de mama i còlon (21-25%) i diabetis (27%). Conclusions: Encara ara hi ha un gran nivell d'inactivitat física a nivell global (60% aprox.). Portar un estil de vida actiu redueix el risc de patir malalties cròniques i, cada vegada més, s'utilitza com a prevenció i tractament de moltes malalties. Tot i la investigació i la promoció actual, és necessari donar-hi més èmfasi i crear una major consciència de la importància que té a tota la població.