Browsing Departament de Salut by Subject "Cafeïna, rendiment, fatiga"
Now showing items 1-1 of 1
-
Efectes de la suplementació de la cafeïna sobre el rendiment, fatiga i dany muscular en corredors de trail running comparant entre sexes i nivell esportiu
(2024)Introducció: La cafeïna és una substància ergogènica que millora el rendiment esportiu, amb beneficis demostrats en l'exercici de resistència i força des dels anys setanta. La dosi òptima és de 3 a 6 ...