Analisis del resultado de aplicar una intervención de ejercicios de fuerza preventivos sobre la incidencia lesional y el rendimiento en el balonmano

Abstract

En este estudio se realizó una batería de tests pre y post intervención, analizando los efectos del entrenamiento de fuerza y pliometría sobre el efecto en las capacidades cambio de dirección, salto vertical y salto lateral en jugadores senior de balonmano. Para dicho fin, se escogieron el test del t-test modificado, el Drop Jump (40cm), y el side hop test de Gustavsson (2005). A lo largo de la intervención no ocurrieron lesiones del tren inferior, extremidad a la cual se oriento la intervención. Los resultados estadísticos se realizaron con los 28 sujetos participantes, aunque se realizó también un análisis individual y de grupos separados por género (15 hombres y 13 mujeres). [...]