Eficacia del entrenamiento de la musculatura del foot core en la prevención de lesiones de rodilla en jugadores de futbol

Abstract

INTRODUCCIÓN Y JUSTIFICACIÓN: El pie es un sistema complejo de suma importancia para proveernos una base de sustentación y propulsarnos durante la marcha. Además, juega un papel importante en la práctica deportiva dado su implicación en todo el sistema corporal. En el pie encontramos un sistema de estructuras que dan estabilidad y control al arco plantar, denominado Foot Core. Este sistema a su vez está conformado por las estructuras pasivas, por los músculos intrínsecos y extrínsecos y por todo es sistema neural del pie. Todo este sistema, está directamente relacionado con la funcionalidad del pie y su estabilidad, y las implicaciones que tiene esto en su articulación más próxima, la rodilla. La rodilla es una articulación muy propensa a sufrir lesiones, y más cuando se practica un deporte, especialmente en deportes colectivos como el futbol. Una lesión en un deportista de futbol, puede entorpecer mucho su carrera, e incluso acabar con ella. Por eso, este proyecto busca aportar nueva información en cuanto al trabajo de la musculatura involucrada en el Foot Core, para mejorar el conocimiento actual sobre la prevención de lesiones y sus programas de entrenamiento. OBJETIVOS: El objetivo principal de este proyecto es estudiar si el trabajo de control y potenciación de la musculatura relacionada con el Foot Core disminuye la incidencia de lesiones y la tipología de las mismas en jugadores de futbol 11 profesional. METODOLOGÍA: Se realizará un ensayo clínico controlado aleatorizado simple ciego, en deportistas profesionales de futbol 11 de Catalunya, donde se les asignará a la mitad de los participantes, un grupo control o un grupo intervención el cual recibirá 2 sesiones semanales de 15 minutos durante 15 semanas, de entrenamiento de la musculatura relacionada con el Foot Core. Se estudiará la incidencia de lesiones y la tipología de las mismas durante la temporada anterior al estudio y la temporada donde se realizará el estudio, y se evaluarán las variables: funcionalidad dinámica del pie mediante el Side Hop Test, y la caída del arco medial longitudinal del pie mediante el Navicular Drop Test. Estas dos últimas variables se medirán al inicio y final de la intervención y se usarán los datos extraídos para el análisis estadístico. IMPACTO ESPERADO: Se espera encontrar que el entrenamiento de la musculatura del foot core mejore la funcionalidad dinámica del pie, reduzca la caída del navicular y reduzca significativamente la incidencia de lesiones en la articulación de la rodilla y la tipología de las mismas.