Eficacia de un programa preventivo en la epicondilapatia lateral en jugadores amateurs de pádel: Proyecto de investigación

Abstract

Introducción: El pádel se ha convertido en uno de los deportes más practicados en España, se juega a cualquier nivel y en los últimos años ha crecido de manera exponencial el número de nuevos jugadores y jugadoras amateurs. Al tratarse de un deporte agresivo, con cambios de ritmo, repetición del mismo gesto técnico muchas veces a lo largo del partido, el impacto continuo de la pala con la pelota etc. conlleva a la aparición de lesiones. Entre ellas la epicondilitis lateral, que afecta especialmente al extensor radial del carpo. Objetivos: El objetivo fundamental de este proyecto es valorar la eficacia de un programa preventivo en jugadores amateurs de pádel para impedir la aparición de la epicondilitis lateral a través del diseño de un programa preventivo y comparar su efectividad respecto el uso de una cincha de neopreno en el codo. Metodología: Se hará a través de un proyecto experimental, donde se reclutaran 40 jugadores de muestra y se dividirán en dos grupos. Un grupo será el grupo experimental que llevará a cabo el programa preventivo 2 veces a la semana y el calentamiento específico, y el grupo control hará uso de una cincha de neopreno además de realizar la parte general del calentamiento. Los participantes se asignaran a un grupo u otro de manera aleatoria a través de sobres opacos sellados. El programa tendrá una duración total de 6 meses aproximadamente y el resultado de las variables se obtendrá a lo largo del estudio y al final de este. Impacto esperado y conclusiones: Se espera que el programa preventivo tenga mayor efectividad que el uso de la cincha de neopreno. Se prevé poder determinar un programa de entrenamiento preventivo y de calentamiento previo a un partido o entrenamiento, de fácil acceso a cualquier jugador y jugadora amateur para poder ayudar a disminuir la aparición e incidencia de esta lesión.