| dc.description.abstract | Antecedentes. El dolor de hombro es la lesión más común en nadadores, con una prevalencia entre el 40% y el 91%. La prevención de lesiones deportivas, en este caso del hombro del nadador, a través de programas de ejercicios de fortalecimiento, estiramiento, propiocepción y combinaciones entre ellos han demostrado ser útiles. Varios estudios muestran que el ejercicio excéntrico podría ser beneficioso para los pacientes para reducir el dolor y mejorar la función del hombro. Justificación. El ejercicio excéntrico podría utilizarse para reducir el dolor y mejorar la funcionalidad del hombro. Sin embargo, no hay propuestas de tratamiento preventivo para nadadores enfocados en el ejercicio excéntrico para la prevención de la lesión de hombro. Por otro lado, diferentes autores dan importancia a ejercicios donde se trabaje el déficit de fuerza, de resistencia, de flexibilidad en un programa preventivo, pero no remarcan la utilidad del ejercicio excéntrico para proporcionar mayor estabilidad escapular en el hombro de nadador, característica a destacar en la disfuncionalidad en hombro de nadador. Objetivo. El principal objetivo del estudio es demostrar el beneficio de utilizar el ejercicio excéntrico como guía preventiva para la lesión del hombro del nadador. Metodología. Estudio dividido en 3 fases: fase de recogida de datos, fase de intervención, segunda recogida de datos; realizadas durante 12 semanas en deportistas mayores de 18 años federados cuye estilo de competición sea el crol, y que hayan padecido una lesión de hombro de nadador hace menos de un año sin sintomatología actual. se recogerán los datos mediante un cuestionario (datos antropométricos y deportivos), una celda de carga (datos de fuerza) y mediante test de estabilidad escapular (Slider Lateral Scapular Test y Back Scratch Test). | ca |
