Monitorización de la carga interna y externa en el baloncesto femenino profesional

Abstract

El presente Trabajo de Fin de Grado tiene como objetivo el diseño y creación de un nuevo modelo de monitorización y cuantificación de la carga interna y externa en el baloncesto femenino profesional. Se toma como referencia un equipo que juega en la categoría Liga 2, la segunda mejor liga de baloncesto femenino nacional, es por eso que las posibilidades económicas de un club así pueden ser inferiores a las de equipos de ligas superiores. Sin embargo, es necesario llevar un control y cuantificar las cargas de entrenamiento, por lo que se propone una metodología alternativa a métodos caros o que requieren de material tecnológico sofisticado que no está al alcance de todos los clubes. Dicha metodología se basa en el uso de la app “My Jump 2” para medir la fatiga neuromuscular, “Quanter.io” para medir el bienestar y la percepción subjetiva del esfuerzo (RPE) de las jugadoras mediante cuestionarios y por último el método de control de la carga propuesto por Nacho Coque para medir la carga externa de los entrenamientos. Con este proyecto se pretende proporcionar a los clubes con bajo presupuesto un método válido y fiable para poder medir la carga interna y externa de las jugadoras con tal de optimizar los entrenamientos y lograr así un mayor rendimiento y mejores resultados en la competición. Se espera en un futuro poder llevar a cabo este método y tras analizar los resultados realizar los cambios necesarios para que el método sea eficaz a la vez que fiable, demostrando de esta manera que es posible crear un método de control de la carga con pocos recursos y poco presupuesto.