Embarazo activo y seguro: Proyecto de investigación

Abstract

El presente proyecto de investigación tiene como objetivo principal generar un programa de entrenamiento para tratar el dolor lumbar en el segundo trimestre de la mujer embarazada y poder aplicarlo hipotéticamente en la posteridad en el Hospital Parc Taulí de Sabadell, para que las embarazadas con esta patología tengan un sitio donde acudir dentro de la sanidad pública. La metodología escogida será mediante la selección de un único grupo muestra adecuado a las necesidades y condiciones, y similar entre ellas, para que los hipotéticos resultados sean lo más reales y correctos posibles. Se desarrollará mediante una programación de 12 semanas con 3 sesiones semanales de 30 minutos de trabajo de fuerza (adaptación anatómica), control postural y flexibilidad, basados en una prescripción segura, eficaz a los objetivos y las necesidades de la población muestra, y, basadas en la evidencia científica debidamente citada y referenciada. Se espera y se pretende concluir a nivel general que; con este programa de entrenamiento, se reduzcan los síntomas de dolor, y, a nivel específico; se mejore la postura, se cree adherencia a la actividad física o ejercicio físico, se reduzcan las ganancias de peso y se reduzca la probabilidad de sufrir trastornos depresivos, entre otros.