Proposta d’intervenció d’un protocol de prevenció de lesions per la musculatura isquiotibial en el futbol

Abstract

L’objectiu d’aquesta proposta d’intervenció és dissenyar i valorar un pla de prevenció primària de lesions de la musculatura isquiotibial durant un període de 10 setmanes de pre-temporada en un equip de jugadors de futbol. Aquest protocol es basa en el treball de força muscular, estabilitat lumbo-pèlvica, propiocepció, flexibilitat i, esprint per tal de reduir el nombre de lesions dels isquiotibials. L’estudi està dissenyat per comparar els resultats de les adaptacions adquirides al final de la pre-temporada entre un grup control que realitzarà el protocol establert pel mateix club (Atlètic Club Sant Pol de Mar) i, un grup experimental que farà la proposta d’intervenció. D’aquesta comparació s’obtindran les mitges i les desviacions estàndards de les variables força, velocitat, graus i, segons, amb el test T-Student o amb l’U de Mann-Whitney. S’avaluaran els objectius de l’estudi incloent tècniques d’anàlisis descriptives i analítiques, assumint una distribució normal amb igualtat de variàncies on el nivell de confiança sigui del 95% considerant que hi ha significació quan p>0,05. Amb aquest protocol s’espera crear les adaptacions físiques necessàries als jugadors per a arribar al primer partit de competició amb les màximes prestacions possibles, intentant disminuir el nombre de lesions d’isquiotibial durant la temporada. Hi ha múltiples protocols de prevenció d’aquesta musculatura, la majoria d’ells durant el període competitiu. Tot i la seva existència, els isquiotibials segueixen sent la lesió muscular amb més prevalença en el futbol (37%), és per aquest motiu, que a través de la proposta d’intervenció presentada a continuació, es busca minimitzar els factors de risc i mecanismes de lesió d’aquesta musculatura.