Projecte d’investigació basat en un programa d’entrenament per a aturar el procés degeneratiu de la densitat mineral òssia dirigit a dones postmenopàusiques

Abstract

Antecedents: Actualment s’ha observat un augment de dones que pateixen osteoporosi a escala mundial. L’exercici físic és bàsic per poder aturar el procés degeneratiu i així poder mantenir o augmentar la DMO de manera generalitzada. Objectius: Realitzar un programa d’entrenament per a aturar el procés degeneratiu de la DMO en dones postmenopàusiques. Metodologia: S’exposa un assaig clínic aleatoritzat on la mostra són dos grups de voluntàries que pateixen osteoporosi. En aquesta mostra de 150 dones entre 50 i 84 anys, hi haurà el grup experimental on s’implantarà el programa d’exercici físic durant 8 mesos i un grup control, on no hi haurà cap intervenció. Les dones que pertanyen al grup experimental, realitzaran 2 dies de força muscular i 5 dies d’exercici aeròbic. Les variables analitzades són tant qualitatives com quantitatives i en l’inici, durant i al finalitzar el programa es realitzarà les següents mesures: la DMO de la columna lumbar i el coll del fèmur, la preocupació a les caigudes, l’equilibri, les fractures osteoporòtiques i l’adhesió i compliment del programa. Impacte: Es considera que el programa d’entrenament que es planteja generi un rendiment positiu relacionat amb la disminució de la DMO. Conclusions: S’espera de manera general que amb aquest programa d’entrenament es pugui aturar el procés degeneratiu de la densitat mineral de l’os, millorar l’equilibri, minimitzar el risc de fractures causades per l’osteoporosi i promoure l’adherència a dur a terme activitat física.