Eficàcia de la combinació de treball de foot core i excèntrics en el tractament de la tendinopatia aquíl·lea no insercional en trail runners

Abstract

Introducció: La tendinopatia aquíl·lea no insercional és una de les lesions més comunes entre els trail runners, degut a la càrrega mecànica repetitiva i als desequilibris funcionals del complex cama-peu. Tot i que els excèntrics s’han consolidat com el tractament conservador de referència, la inclusió del treball de la musculatura intrínseca del peu o foot-core pot aportar beneficis addicionals a nivell de dolor, estabilitat funcional, retorn a l’activitat física i taxa de recidives. Objectiu: Avaluar l’eficàcia d’un protocol combinar d’exercicis excèntrics i treball de foot-core en comparació amb el protocol excèntric estàndard en trail runners amb tendinopatia aquíl·lea no insercional. Metodologia: Es realitzarà un assaig clínic aleatoritzat amb dos grups paral·lels: un grup control que realitza exercici excèntric segons el protocol d’Alfredson, i un grup intervenció que combina aquest protocol amb treball de foot-core durant sis setmanes. S’avaluen variables com dolor (EVA), estabilitat funcional (SEBT), retorn a l’activitat, taxa de recidives (VISA-A) i adherència amb seguiment fins a les 24 setmanes.