Anàlisi de la sobrecàrrega excèntrica en exercicis flywheel i desenvolupament d’una app d’anàlisi: estudi pilot amb jugadors de futbol formatiu

Abstract

Introducció i objectius: El flywheel training (FT) ha guanyat popularitat al futbol per la seva capacitat de generar sobrecàrrega excèntrica (SE), millorant el rendiment i reduint lesions. El rati excèntric:concèntric (E:C) és un indicador prometedor per monitoritzar aquesta sobrecàrrega, tot i que la seva aplicació pràctica encara és debatuda. L’objectiu d’aquest estudi ha estat analitzar la presència de SE en jugadors sub-16 de la Fundació Marcet mitjançant el càlcul del rati E:C en squat i lateral lunge, i desenvolupar una aplicació digital (Shiny App) per facilitar la visualització i aplicació pràctica dels resultats. [...]