Entrenament de força de baixa intensitat a la hangboard com a metodologia per accelerar el return to play en escaladors amb lesions de la politja A2

Abstract

L'escalada ha vist un augment en les lesions del lligament A2, afectant la capacitat dels escaladors i requerint llargs períodes de recuperació. El diagnòstic es basa en ressonància magnètica i tests específics com el "Wedding Band Test", però encara no hi ha consens sobre el tractament òptim. L'entrenament de força de baixa intensitat s'explora com a complement a la rehabilitació convencional per reduir temps de recuperació i prevenir recurrències. El retorn a l'escalada al nivell previ a la lesió pot trigar mesos, destacant la necessitat de futura recerca per establir protocols de rehabilitació basats en evidències. [...]