Proyecto de investigación en la mejora del salto vertical en jugadores jóvenes de baloncesto

Abstract

El baloncesto es un deporte de equipo intermitente caracterizado por acciones cortas y de alta intensidad como pueden ser las aceleraciones, desaceleraciones, cambios de dirección o salto. Este último mencionado es sumamente importante ya que se ha demostrado que durante un partido se llegan a reproducir una gran cantidad de saltos, como puede ser en un tiro, el punteo de un tiro, la lucha por un rebote o la intercepción de un pase, entre otros. El presente proyecto de investigación pretende analizar las ganancias de capacidad de salto vertical que se puedan producir en un programa de entrenamiento de 8 semanas de duración, analizando dos tipos de ejercicios pliométricos: ejercicios en contra movimiento y ejercicios sin contra movimiento. [...]