El ball llatí com un mètode per millorar la salut mental de la gent gran

Abstract

L’evidència mostra com el ball és una activitat física (AF) que millora la salut de les persones, tant a nivell físic com psicològic. Actualment, la gent gran practica cada vegada menys AF i el ball podria ser una forma d’AF fàcil i segura que promogués una major adherència i, per tant, un estil de vida actiu i saludable. A més a més, la prevalença de malalties de salut mental està augmentant en la nostra societat i el ball pot ser una eina per prevenir-ho i així millorar la qualitat de vida; especialment en la gent gran, que són un perfil de la població vulnerable i amb més risc de patir sedentarisme [...].